Monthly Archives: March 2016

La Patrulla Canina nos comenta las ventajas de hacer deporte

Los juguetes patrulla canina son muy especiales porque siempre están dando toda una serie de recomendaciones para que los niños puedan llegar a desarrollarse de la mejor manera posible. Por ejemplo, el otro día vimos un capítulo especial en donde algunos de los personajes más emblemáticos nos comentaban lo bueno que es el hecho de hacer deporte. En el caso de que todavía no los conozcas, puedes echar un vistazo a la página web lapatrullacanina.com para conocer más sobre ellos.

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Lo que más nos ha gustado es el hecho de que uno de los deportes que más destacaron fue el del senderismo. Aseguraron que por una parte nos ayudaba a poder mantenernos en forma y, por otra, a estar en plena sintonía con la naturaleza. Sin embargo, no se quedaban en este punto, sino que también daban toda una serie de consejos para que, en el momento en el que …

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Recreaciones virtuales en los juegos: senderismo sin salir de casa

El mundo de la realidad virtual se está extendiendo mucho en los últimos años y todo apunta a que se va a convertir en toda una revolución. Aunque es cierto que en ningún caso este tipo de tecnología tenga que sustituir a un deporte, lo cierto es que algunas personas no lo ven así. Por ejemplo, hemos llegado a ver algunos títulos en donde se puede llegar a hacer senderismo si ni tan siquiera salir de casa.

Esto es posible que no nos ayudará a estar en forma, pero sí que nos puede servir para poder conocer toda una gran cantidad de parajes que de otra forma podría llegar a ser imposible. Por ejemplo, si se realiza un juego en donde se haga senderismo por un lugar que hayamos querido visitar pero que en ese momento no contemos con el presupuesto vigente como para poder hacerlo, será tan sencillo como …

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Entrenamiento Funcional para mejorar nuestra movilidad

Para practicar senderismo, sin duda hay que tener una buena forma física, siempre dependiendo de la distancia que vayamos a recorrer y la dificultad del camino en cuestión. No es lo mismo realizar una ruta de 5km que una de 20km, por ejemplo. O realizar una ruta en llano por un paraje, a tener que subir y bajar acantilados. A eso nos referimos que la forma física es fundamental.

entrenamiento funcionalPor ello, queremos recomendarles realizar entrenamiento funcional, este tipo de entrenamiento está de moda y es muy efectivo. Se basa en una recopilación de ejercicios en un periodo corto de tiempo pero intensos a la vez. Nos ayudará a mejorar nuestra movilidad general de nuestro cuerpo (articular y muscular). Es lo mejor para preparar nuestra resistencia para recorrer rutas largas.

Además, nos ayudará a deshacernos de esos kilitos de más que podamos tener. Es un lujo poder tener un mayor …

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Cuida tu alimentación y tu cuerpo lo agradecerá.

La salud es un tesoro muy valioso que todos debemos cuidar, pues sin ella no tendríamos la fuerza necesaria para levantarnos diariamente a cumplir nuestras labores, hacer los que nos gusta y compartir con nuestros seres más queridos, por ello siempre debemos brindarle la atención necesaria a nuestro cuerpo para mantenerlo siempre en las mejores condiciones.

Una de las mejores formas de mantener nuestra salud es alimentándonos debidamente, esto no quiere decir que debes vivir bajo una dieta estricta toda la vida, se trata más bien de aprender a comer saludable evitando ingerir todo aquello que sabemos que nos perjudica.

Entonces, como la buena alimentación es el primer requisito para lograr una vida saludable te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes tips.

  • Es necesario que comas al menos de 6 a 5 veces diarias, pues después de cada plato fuerte debe existir una merienda.
  • En cada plato fuerte deben
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Haz senderismo y olvídate de todo

El hecho de hacer senderismo puede ayudar en olvidarte de todo el poder desconectar de una vez por todas de tu rutina diaria. Es la única manera para poder dejar atrás todo lo que te agobia y empezar a vivir una vida plena donde no haya nada sea capaz de poder perjudicarte. Por ejemplo, podrás dejar atrás el coche los tediosos seguros coche (que, por ejemplo, has podido comparar en algunas páginas como en kelisto.es donde sin duda has podido conseguir el mejor precio posible) Este es tan sólo un ejemplo básico, pero nos viene estupendamente para poder centrarnos en un aspecto cotidiano al que siempre le hemos estado dando vueltas en la cabeza.

Uno de los problemas que tenemos en estos días actuales es que no somos capaces de desconectar de los problemas y estos no tardan en pasarnos factura. Es cuando se producen todo tipo de enfermedades que …

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